Der er flere former for El-terapi behandlinger og nogle af de mest anvendte er TENS (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation) og NMES (Neuromuskulær elektrisk stimulation). Fælles for begge behandlingsformer er, at der bruges elektriske impulser via elektroder, der sættes på kroppen. 

TENS er en behandlingsmetode der dæmper smerteimpulser i nervesystemet ved at sende elektriske impulser gennem huden og ind mod nervebanerne og aktiverer kroppens eget naturlige smerteforsvar. TENS er rettet mod en smertelindrende behandling og kan bruges ved forskellige langvarige smertetilstande i muskel-, led- og nervesmerter. Effekten af behandlingen er ikke helbredende, men lindrende. 

NMES-behandling stimulerer nerverne til at sende en elektrisk impuls til dine muskler, for på den måde at aktivere musklerne. Når du aktiverer dine muskler sker det via elektriske impulser fra centralnervesystemet til muskelfibrene. NMES er mere rettet imod genoptræning af tabt funktion i forhold til kroppen, og den bruges primært i forhold til rehabilitering efter et operativt indgreb eller ved funktionsnedsættelse gennem en længere periode. Effekten af behandlingen er, at du bliver bedre til at aktivere musklen, og på den måde genvinder funktionen.